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國防部副部長鄭德美在國防部於校園發起「反毒專案教育」，穿著軍便服表演倒立，還扮起健美先生，獲得年輕學子如雷掌聲。有臉書粉絲頁分享鄭德美在台上表演的動態影片，網友褒貶不一，但仍有人肯定鄭願與官兵同樂之舉。

臉書粉絲頁「解讀國軍軍事新聞」分享了這則影片。崇右技術學院「撼動H.D.A」特技劇團受邀到國防部，進行反毒宣傳演出，片中鄭德美穿著軍便服站在板凳上，由團員協助下，將木椅堆疊至兩層樓高度，於最高點表演倒立後，並坐在最高處與官兵合唱「我的未來不是夢」。

縱使粉絲頁版主對此抱持負評，但仍有網友表示，與軍同樂並無不妥，「難道這種場合還要擺著官架子」；另有網友表示，此舉不穿軍服，換上運動服較佳。

崇右技術學院「撼動H.D.A」特技劇團受邀到國防部，進行反毒宣傳演出，國防部副部長鄭德美上將也配合上場表演倒立。圖／擷自「撼動H.D.A」劇團臉書

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2017-04-1512:49

〔iStyle頻道／綜合報導〕通常我們只會聽到要多喝水，保持身體水分，維持新陳代謝，不過喝水也是有限制的，不是喝越多就越健康，根據「Women's Health」報導，美國綜合醫師Taz Bhatia認為「3種時機」應該減少水的飲用量，否則對身體只有壞處沒好處。

1、尿液顏色淡：除了以口渴判定身體是否缺水外，用「觀察」尿液的方式也能知道當下的飲水量是否足夠，若是呈現淡淡的淺黃檸檬色，表示身體已經達到最佳的水合狀態，此時飲水量能減緩，以小口啜飲的方使補水，若是顏色較深，就代表你該多喝水了。

2、飯前、後不要喝太多：減肥中的女孩大多習慣在飯前喝水，增強飽足感，降低進食量，不過Taz Bhatia表示，這麼做要有限度，飯前一次性大量引水會讓胃酸分泌過多，引起腸胃不適，而飯後喝水也不好，因為胃裡的食物會吸取水分，身體會非常容易水腫。

3、運動後不要大量飲水：流汗會失去鉀、鈉......電解質，若一下子大量飲水會造成血液稀釋，加重脫水，可以改喝含有鉀、鎂......營養物質的椰子水，或是等20分後再少量多次飲用，以免鬆弛的肌肉瞬間收縮，如果運動完後當下覺得很渴，可以先用水漱口降低不適感。

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